Este homem mudou completamente a sua forma física após 1 ano a fazer treino calisténico

Vais-te passar com a incrível transformação física deste homem depois de um ano a fazer treino calisténico.

Para quem não sabe, os exercícios calisténicos consistem numa variedade de movimentos de controlo motor frequentemente realizados de forma rítmica e geralmente sem equipamento ou aparelho.

Fica com esta brutal transformação! 😱

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