10 razões para continuar a beber cerveja

A cerveja é um bebida preparada a partir da fermentação dos cereais.

Acredita-se que seja uma das primeiras bebidas alcoólicas criadas pelo homem.

Atualmente é a quarta bebida mais consumida no planeta, perdendo apenas para café, chá e sumo de laranja.

Relativamente a bebidas alcoólicas, não há dúvidas, e a cerveja ocupa mesmo o primeiro lugar.

10 – Ajuda a regularizar a temperatura

Pode ser pouco convencional beber cerveja morna, mas a verdade é que uma cerveja a temperatura ambiente ou morna pode fazer melhor do que uma caneca de chá quente.

Quando a cevada, um dos componentes primários da bebida, é aquecida, ajuda a melhorar a circulação e o fluxo sanguíneo.

9 – Cerveja tem vitamina B

As vitaminas B são essenciais e ajudam a manter a pessoa com energia e renovada.

Quando se bebe a cerveja, também são consumidas vitaminas B1, B2, B6 e B12.

8 – Cerveja reduz o risco de ataques cardíacos

Um estudo mostrou que os consumidores de cerveja têm de 40 a 60% menos hipóteses de ter um ataque cardíaco do que aquelas que não bebem a cerveja.

7 – Cerveja mantém a pele clara

Beber cerveja com moderação faz bem à pele, já que aumenta a ingestão da vitamina e ajuda a manter a pele livre de manchas.

6 – Cerveja ajuda na digestão

Cada garrafa contém até um grama de fibra solúvel, que ajuda muito na digestão.

Em particular a cerveja mais escura traz muitos benefícios digestivos.

5 – Ajuda a dormir bem

Algumas cervejas fazem a pessoa dormir.

A lactoflavina e ácido nicotínico, 2 componentes da cerveja, ajudam a promover o sono.

4 – Anti-stress natural

Um estudo descobriu que beber 2 cervejas a cada dia reduz os níveis de stress e ansiedade.

O stress relacionado ao trabalho e ansiedade é amplamente reduzido em consumidores de cerveja regulares.

3 – Cerveja reduz o colesterol

Muitas pessoas afirmam que a cerveja contém teor alto em carboidratos, mas a cerveja pode realmente reduzir o colesterol.

A fibra solúvel que pode ser encontrada na cerveja reduzirá os níveis de colesterol LDL, que é o tipo mau de colesterol, convertendo no aumento do colesterol bom.

2 – Melhora a memória

Algumas pessoas bebem para esquecer, mas a maioria das pessoas não sabe que este elixir mágico pode ajudar a manter a memória.

As pessoas que bebem a cerveja regularmente e com moderação foram observadas por ter riscos diminuídos de desenvolver doença de Alzheimer e demência.

1 – Fortalece o corpo

Beber pode fortalecer a pessoa.

Foi provado que o silício encontrado na cerveja aumenta a densidade óssea.

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